از برگهای تازه و به راحتی بخار شده گیاه Camellia sinensis تهیه شده، چای سبز هزاران سال است که در بعضی از مناطق جهان برای اهداف دارویی استفاده می شود.
(برای خرید محصول بر روی چای کلیک کنید)
فواید چای سبز از تقویت عملکرد مغز گرفته تا افزایش کاهش وزن است. اما چای سبز فقط دارای خواصی نیست که ذهن و بدن را بهبود می بخشد. چای سبز همچنین می تواند برای پوست مفید باشد، به همین دلیل است که اغلب به عنوان یک ماده ساز در بسیاری از انواع محصولات زیبایی گنجانده شده است. در این مقاله میخواهیم شمارا با خواص ماسک چای سبز آشنا سازیم.
چای سبز چگونه می تواند به نفع پوست شما باشد؟
چای سبز دارای طیف گسترده ای از خواص درمانی است که می تواند به روش های مختلفی برای پوست شما مفید باشد. برخی از مهمترین مزایا ماسک چای سبز شامل موارد زیر است.
در برابر سرطان پوست محافظت می کند.
چای سبز حاوی پلی فنول ها و شش نوع کاتچین مختلف است که اپیگالوکاتچین گالات (EGCG) و اپیکاتاتین گالات (ECG) بیشترین قدرت را دارند. این ترکیبات خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.
آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن را دارند. اگر رادیکالهای آزاد زیاد شوند، (رادیکال های آزاد ترکیباتی هستند که می توانند به بدن، سلامتی و پوست شما آسیب برساند.) آنها می توانند باعث آسیب سلولی شوند و به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان مرتبط هستند.
با توجه به یک منبع مطالعات معتبر در سال ۲۰۱۰، قدرت آنتی اکسیدانی EGCG می تواند در ترمیم آسیب DNA ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) از خورشید کمک کند. این به نوبه خود، می تواند به شما در محافظت در برابر سرطان پوستی غیر ملانوما کمک کند.
با پیری زودرس مبارزه می کند.
یک مطالعه در سال ۲۰۰۳ نشان داد که آنتی اکسیدان EGCG، که در چای سبز فراوان است، توانایی جوان سازی سلولهای در حال مرگ پوست را دارد. این آنتی اکسیدان با محافظت و ترمیم سلولهای شما می تواند با علائم پیری مبارزه کرده و پوست کسل کننده را سالم تر جلوه دهد.
ویتامین های موجود در ماسک چای سبز، به ویژه ویتامین B-2، همچنین می توانند پوست شما را جوان تر جلوه دهند. ویتامین B-2 توانایی حفظ سطح کلاژن را دارد که می تواند استحکام پوست شما را بهبود بخشد.
قرمزی و سوزش را کاهش می دهد.
چای سبز همچنین دارای خواص ضد التهابی منبع اعتماد است. این به دلیل مقدار بالای پلی فنول های چای است.
خواص ضد التهابی چای سبز می تواند به کاهش سوزش پوست، قرمزی پوست و تورم کمک کند. استفاده از ماسک چای سبز روی پوست شما می تواند بریدگی جزئی و آفتاب سوختگی را نیز تسکین دهد.
با توجه به خاصیت ضد التهابی، StudyTrusted Source همچنین چای سبز موضعی را به عنوان داروی مؤثر در بسیاری از شرایط پوستی تشخیص داده است. این می تواند سوزش و خارش ناشی از پسوریازیس، درماتیت و روزاسه را تسکین دهد، همچنین ممکن است برای درمان کلوئیدها نیز مفید باشد.
آکنه را درمان می کند.
خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی موجود در چای سبز ممکن است آن را به یک درمان موثر برای آکنه و پوست های روغنی تبدیل کند.
طبق تحقیقاتTrusted Source، پلی فنول های موجود در چای سبز، وقتی روی پوست قرار می گیرند، باعث کاهش ترشح سبوم می شوند، که می تواند منجر به آکنه شود.
پلی فنول های موجود در چای سبز همچنین با آسیب رساندن به غشاهای باکتریایی منبع قابل اعتماد توانایی مبارزه با عفونت را دارند. این بدان معنی است که ماسک چای سبز می تواند ابزاری مفید برای کنترل رشد باکتری ها باشد که می تواند باعث آکنه شود.
پوست را مرطوب می کند.
چای سبز حاوی چندین ویتامین از جمله ویتامین E است که به دلیل داشتن توانایی تغذیه و آبرسانی پوست شناخته شده است.
در یک مطالعه مورد اعتماد منبع، شرکت کنندگان فرمول تجربی عصاره چای سبز را به مدت ۱۵ و ۳۰ روز در ساعد خود اعمال کردند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند کهاستفاده از ماسک چای سبز برای شرکت کنندگان باعث افزایش رطوبت پوست و کاهش زبری پوست شده است.
برای تهیه ماسک چای سبز صورت چه چیزی لازم دارید؟
مخلوط کردن ماسک صورت چای سبز DIY آسان است. احتمال وجود دارد، شما در حال حاضر بسیاری از مواد لازم و مواد لازم را در آشپزخانه خود دارید.
برای شروع ، به موارد زیر نیاز دارید:
۱ قاشق غذاخوری چای سبز.
۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین.
۱ قاشق غذاخوری عسل.
آب (اختیاری).
یک کاسه مخلوط کردن
یک قاشق اندازه گیری
حوله
طرز تهیه ماسک چای سبز برای صورت
هنگامی که تمام موارد مورد نیاز خود را تهیه کردید، این مراحل را دنبال کنید:
یک فنجان چای سبز دم کنید و بگذارید کیسه چای حدود یک ساعت خیس شود. بگذارید کیسه چای خنک شود و بعد کیسه چای را بشکنید و برگهای چای سبز را جدا کنید.
برگها را در یک کاسه مخلوط کنید و جوش شیرین و عسل را اضافه کنید تا خمیر ایجاد شود. اگر مخلوط خیلی غلیظ است، چند قطره آب اضافه کنید.
برای کمک به ماسک در منافذ شما نفوذ کند، قبل از استفاده صورت خود را تمیز کنید.
پس از تمیز کردن صورت، ماسک را به طور مساوی روی صورت خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا سلول های مرده و پوستی مرده از منافذ خود خارج شود.
(برای خرید محصول بر روی چای کلیک کنید)
ماسک را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.
برای بهترین نتیجه می توانید هفته ای یک یا سه بار ماسک را بمالید.
می توانید از سایر تغییرات ماسک نیز استفاده کنید. به عنوان مثال، می توانید از موارد زیر استفاده کنید:
۱ قاشق غذاخوری. به جای جوش شیرین ، شکر گرانول
۱/۲ قاشق غذاخوری. آب لیمو به جای عسل
۱ قاشق چایخوری. از پودر چای سبز به جای برگهای چای سبز
مزایای چای سبز
شما می توانید با نوشیدن چای سبز یا مصرف مکمل های چای سبز از مزایای سلامتی زیادی بهره مند شوید. تحقیقات نشان داده است که چای سبز ممکن است:
خطر ابتلا به برخی سرطانها مانند سرطان پستان، سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ را کاهش دهید.
سوخت و ساز خود را تقویت کنید، و به شما در سوزاندن سریعتر چربی کمک می کند.
خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش دهید.
به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند.
بهبود حافظه و عملکرد مغز.
(برای خرید محصول بر روی چای کلیک کنید)
***
(کاربر گرامی سفارشات خود را درب منزل تحویل بگیرید)
*با تشکر لاهیج برن*
