لاغری فوری  اندام با سبوس برنج:

من میخوام اینجا یه توضیح مختصری درباره برنج و سبوس برنج بهتون بگم،درواقع برنجی را که ما می خوریم ویتامین آن کمتر و دارای نشاسته است،برنج چاق کننده است و درخیلی از کشورها برنج بعداز گندم جزء غذای اصل می باشد،ولی در ایران مردم برنج بیشتری مصرف دارند و دراکثر جاهای دیگر بعداز گندم سبوس برنج مصرف بیشتری داردکه دارای خواص دارویی و درمانی زیادی می باشد،آب کردن چربی شکم یکی از سخت ترین کارهاست،اما تسلیم نشوید،حالا به کمک این معجون شگفت انگیزبا چربی های شکم و پهلو که این همه آزار دهنده است خداحافظی کنید.

دانشمندان می گویند که نان وبرنج راکاملاکامل مصرف کنید که سبوس موجود درآنها برای دستگاه گوارش و رفع مشکلاتی چون یبوست،چربی بالا و اضافه وزن مفید است،

سبوس برنج در واقع پوست روی برنج است که حاوی مواد مغذی چون:

ویتامین،املاح معدنی،کلسیم،منیزیم،پتاسیم،آهن،E،ویتامین B و گروه های مس،روی،منگز،منیزیم و اسید های چرب است که تاثیر خوبی برای بدن است.

بهترین سبوس خوراکی را با لاهیج برن تجربه کنید

با یه دستور عمل ساده  که میتوانیداین معجون شگفت انگیزرادرخانه درست کنید آموزش بدم:

طرز تهیه نوشیدنی چربی سوز با سبوس برنج:

-۱/۲لیوان  آب

-۱قاشق غذا خوری آب آلوئورا

-خیار و لیمو برش داده شده 

-۲قاشق غذا خوری سبوس برنج

این مواد را باهم مخلوط کرده و خوب تکان دهید وبع از ۱۲ ساعت میتوانید آن را بنوشید.

جمع بندی و خلاصه مطالب

سبوس برنج خواص دارویی و درمانی زیادی برای انسان دارد که یکی از خاصیت های مهم آن ،بالا بردن سوخت و ساز بدن و چربی سوزی ، افزایش تحرکات موجی روده ها  و جلوگیری از جذب چربی های اضافه و در نهایت کاهش وزن و لاغری افراد است.

سبوس برنج به نسبت میوه ها و سبزیجات فیبر بالاتری دارد و با وجود کالری کمتر برای رفع مشکل چاقی مفیدتر است.

سبوس برنج را به روش های مختلف چون پودر سبوس ، عصاره و روغن مصرف می کنند.مقدار مجاز مصرف سبوس برنج برای افراد ۱۲ تا ۸۴ گرم در روز است.

و ضروری است به عوارض جانبی مصرف زیادی آن یا محدویت های مصرف آن برای زنان باردار ، نوزادان و کودکان ،افرادی که مشکل زخم معده و روده ، ضعیفی معده ، کولیت عصبی روده ، حساسیت و آلرژی و مشکل بلع دارند توجه لازم را داشته باشیم.